S bříškem - Bylinky v těhotenství je třeba pečlivě vybírat

02.07.2010 01:26:00

Bylinkami lidé vylepšovali chuť pokrmů už od pradávna. Zkuste si představit bramboráky bez majoránky, mojito bez máty, o koprové omáčce bez kopru už ani nemůže být řeč. Ještě důležitější roli mají však bylinky pro naše zdraví. S jejich výběrem a dávkováním musíme být opatrní, podobně jako když užíváme léky. Bylinky nejsou dobré a špatné, jen pro určité životní období, zdravotní stav nebo věk vhodné a nevhodné, nebo přímo škodlivé. Pojďme se nyní podívat, které bylinky ano a které ne v období těhotenství a kojení.

Těhotenství

Na známou a obávanou ranní nevolnost doprovázející nejčastěji první trimestr těhotenství (ale i jako prevence proti krevním sraženinám) se s úspěchem používá zázvor, buď jako čaj, ale stejný účel splní i zázvorová lízátka, zázvorové sušenky či přímo šťáva z čerstvého zázvoru užívaná po lžičkách. Nevolnosti zmírňuje také máta (ať jako odvar, tak také v bonbonech nebo ústní vodě).

Těhotné ženy často trápí infekce močových cest, které se dá předcházet užíváním brusinky, petržele a přesličky. Přeslička s kopřivou napomáhá správné funkci ledvin. Na křečové žíly, které se také v těhotenství u mnohých žen vyskytují, pomáhají masti a tonika z bylin jako arnika, vilín nebo měsíček.

Když se blíží porod (zhruba od 30. týdne), je vhodné zařadit i skořici, kontryhel a mateřídoušku. Univerzálním pomocníkem ženám před porodem je maliník, který se může pochlubit vysokým obsahem vápníku, fosforu, draslíku, železa a vitaminů, stimuluje stahy hladkých děložních svalů a tím údajně usnadňuje porod. Dále posiluje svaly pánve a snižuje riziko porodního krvácení, a jeho pitím po 30. týdnu těhotenství tedy nemůžeme nic zkazit.

Naopak nebezpečné v tomto období je užívání bylinek, které způsobují překrvení orgánů pánve nebo způsobují stahy dělohy. Takovou rostlinou je například sporýš (verbena), majoránka nebo aloe. Těhotné by se měly vyhýbat i rozmarýnu, šalvěji a lékořici.

Po porodu a dětem

Laktaci podporuje maliník, fenykl, kopr, anýz či kmín, které často obsahují čajové směsi určené kojícím ženám. Fenykl a anýz je prospěšný i v boji proti bolestem bříška malých kojenců. Pro jejich lepší usínání je možné použít i odvar z mateřídoušky nebo meduňky, ale o množství a době louhování se poradíme s lékařem. Na dásně kojenců a batolat, kterým se prořezávají první zuby, nanášíme v nízkých dávkách gel z ibišku, který dostaneme v lékárně.

Do dětské stravy zavádíme bylinky opatrně a pozvolna, nejprve trochu mletého kmínu a fenyklu do zeleninových příkrmů. Kolem jednoho roku můžeme přidat také petržel (bohatý na vitaminy), oregano, kopr, koriandr, libeček nebo majoránku.

Autor: Zuzana Granátová

Diskuze

Opište kód "847c85":

Reagovat Nevhodné Líbí se mi

ness

05.10.2011 17:27:45

Hello
I Hope you are in good health?
Dear,i wish we could be friendly
in good lovely relationship ,
if you could be sincere and lovely,
well i do cherish your profile,
age and distance no problem,
privately send me a
reply to my email address
( peace.philip1@yahoo.com)
while i get back at you including
my picture. I shall hopefully
wait for your reply.
Yours,
peace.
(peace.philip1@yahoo.com)

Reagovat Nevhodné Líbí se mi

Denisa Holá

04.12.2010 15:48:38

Ahojky já jsem v těhotenství užívala vysoce čistě přírodní produkt od české firmy- OK Gamu a Emulips - Ok gama podporuje zdravý vývoj miminka a je prokázáno že zvyšuje i jeho inteligenci a opravdu... Náš drobek je hodně živý, zvídavý a tvořívý, vzhledem k tomu že se mozek vyvíjí až do dvou let dítěte tak ho kvůli dobrým zkušenostem užíváme dál. Emulips jsem užívala kvůli tomu abych podpořila tvorbu mlíčka a nenabrala v druhém těhotenství tolik kilogramů jako v tom první a skutečně se povedlo, přibrala jsem 11 kg (v prvním 26Kg) a po porodu jsem kila snadno shodila behem jednoho mesíce. Těmto výrobkům opravdu patří moje velké díky, pokud vás také zaujaly mrkněte na http://denisa-okg.webnode.cz/ nebo rovnou napište na mail Denisa.Ho.la@seznam.cz